心得 | 愈說不愈自由還能當好人

最後更新時間: 2021-05-08

你是否是那位親人、朋友、同事眼中有求必應的好人呢?縱使他們的請求不合理,你即使有猶豫最後仍然會答應下請求,漸漸的你開始發現自己的事情總是無法如期完成了呢?這本『愈說不愈自由還能當好人』就是要幫助我們用合適的方法,婉拒那些超出你負荷的請求,讓你在拒絕的同時還能和被你拒絕的人保持雙贏的結局。

這本書最想要告訴你的事

愈說不愈自由還能當好人的作者是戴蒙.札哈里斯(Damon Zahariades),是一位生產力專家,之前看過他的『一流自雇者的時間管理術』至今仍然印象深刻,這次作者會從讓你知道為何人總是會不好意思拒絕別人,這是俗話說的知己知彼才能百戰不殆,充分的了解自己的潛意識,你才有可能懂得拒絕別人。當然懂得拒絕只是拼對了一半的拼圖,更重要的另一半拼圖是你要如何有技巧地拒絕,同時如何在生活中實踐這一些技巧,後續本文也會根據這兩項主軸做重點的筆記。

為何你總是無法拒絕?

我們從小的教育相信大家都對助人為快樂之本這句話相當的熟悉,但事實真的如此嗎?從書中可以發現我們會無法拒絕最主要的原因是對自己不自信,想要透過幫助提升自己在別人心中的影響力。幫助別人這舉動其實真的會有助於自己的地位提昇,但是多數的人不會分辨,哪一些時機的幫助能夠達到雙贏,而不是導致自己陷入時間分配的危機。當你越容易注意他人的眼光,你越會無法把時間撥給自己,想要有自己時間的你,你唯有先滿足自己才有辦法滿足他人,這是你必須要關注自己的潛意識,否則你有遠無法踏入下一階段,像別人表達說不。

最有技巧的拒絕方法

直接其實是拒絕最有效的辦法,相對於拖延或找一些藉口來當擋箭牌,其實是更有效的拒絕方法,同時讓對方知道你拒絕的原因,例如當你能力不足時,是否可以推薦給他更好的人選,讓他可以另外去尋找協助。但如果是職場上同事或長官需要你的幫助時,但你真的分身乏術時你可以透過下列方式給予回應,最主要的是要告訴對方自己的能力所及,當然如果遇到了不友善的上司這也不是三言兩語能夠解決的了。當然職場只是書中的一小部分,其他的舉凡是食衣住行育樂的狀況你都能在書中有所發現喔!!!

📌告訴他自己手邊待處理的事,並告知後續的工作時程表
📌了解需要幫助的事,並且評估所需要的資源
📌就現有專案和新專案評估先後順序,擇一優先處理

這本書給我的收穫

『選擇』和『尊重』這兩項是站長從書中獲得最重要的收穫,選擇是拿回自己人生,尊重是正面回覆對我們提出需求的人。你的價值不是你幫助了多少人多少事,而是你能夠把你自己負責的事情做的完美,當你都自顧不暇時還去幫助別人,是否會造成雙輸呢?真正的舉手之勞我們該幫,但是千萬別忘了自己能幫助助別人的底線在哪邊!!!

這本愈說不愈自由還能當好人其實非常適合於站長自己,我對於時間的就是非常的壓縮,於工作或是私領域基本上都是屬於很少說不的那種人,有時也漸漸的發現能者過勞的情形,現在發現原來自己就是缺少了拒絕的因子。當然要馬上轉變恐怕不是那麼的迅速,因此自己會先從評估開始做起,當有需求進來如果過於次要會先說不,如果是主要需求那會先透過溝通和確認,循序漸進用溫和的方式慢慢地拿回屬於自己的時間,後續會再和大家聊聊我實際在運行『拒絕這件事』的最新狀況,也期許自己變成一位時間管理大師XD。
關鍵密碼
愈說不愈自由還能當好人:堅守底線,贏回尊重與時間的十大拒絕策略 / Damon Zahariades / 書目資訊

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